คนวัยกลางคนและผู้สูงอายุควรใส่แว่นอ่านหนังสืออย่างไร?

เมื่ออายุเพิ่มมากขึ้น โดยปกติประมาณอายุ 40 ปี การมองเห็นจะค่อยๆ ลดลง และจะเริ่มเกิดภาวะสายตายาวตามวัยขึ้น

สายตายาวตามวัย (Presbyopia) หรือที่ทางการแพทย์เรียกว่า “สายตายาวตามวัย” เป็นปรากฏการณ์ธรรมชาติที่เกิดขึ้นตามวัย ทำให้มองเห็นวัตถุที่อยู่ใกล้ๆ ได้ยาก

เมื่อสายตายาวมาถึงมือเราแล้ว เราจะเลือกแว่นอ่านหนังสืออย่างไรให้เหมาะกับเรา วันนี้อ่านบทความทั้งหมด

วิธีแยกแยะระหว่าง “สายตายาว” กับ “สายตาเอียง”

เพื่อนๆ หลายคนอาจคิดว่าสายตายาวและสายตายาวตามวัยคืออาการเดียวกัน แต่จริงๆ แล้วไม่ใช่เลย ดังนั้น ก่อนอื่นขอแยกความแตกต่างระหว่าง “สายตายาวตามวัย” กับ “สายตาเอียง” เสียก่อน

สายตายาวตามวัย: เมื่ออายุมากขึ้น ความยืดหยุ่นของเลนส์ตาจะลดลง และกำลังปรับของกล้ามเนื้อขนตาจะอ่อนลง แสงจากระยะใกล้ไม่สามารถโฟกัสไปที่จอประสาทตาได้อย่างถูกต้อง ส่งผลให้มองเห็นไม่ชัดในระยะใกล้ สายตายาวตามวัยหมายถึง “สายตายาวตามวัย” ตามชื่อของมัน สายตายาวตามวัยมักเกิดขึ้นกับผู้ที่มีอายุมากกว่า 40 ปีขึ้นไปเท่านั้น

สายตายาว : คือ ภาวะที่ดวงตาปรับสมดุลแล้ว แสงขนานอนันต์จะรวมโฟกัสไปด้านหลังจอประสาทตา หลังจากผ่านระบบหักเหแสงของดวงตาไปแล้ว (ถ้ารวมโฟกัสไปด้านหน้าจอประสาทตา เรียกว่า สายตาสั้น) เป็นภาวะสายตายาวที่อาจเกิดขึ้นได้ไม่ว่าจะมีอายุเท่าใด

ฉันจะบอกได้อย่างไรว่าฉันมีสายตายาวตามวัย?

มองเห็นพร่ามัวในระยะใกล้:อาการของสายตายาวตามวัยที่พบได้บ่อยที่สุดคือการมองเห็นพร่ามัวในระยะใกล้ คุณอาจพบว่าเมื่ออ่านหนังสือ ใช้โทรศัพท์ หรือทำงานอื่นๆ ในระยะใกล้ คุณจำเป็นต้องดึงหนังสือหรือวัตถุออกห่างจากดวงตาเพื่อให้มองเห็นได้ชัดเจนขึ้น

ความยากในการอ่าน:ผู้ที่มีสายตายาวตามวัยอาจพบว่าอ่านหนังสือหรือทำสิ่งต่างๆ ในที่ที่มีแสงน้อยได้ยาก จึงต้องได้รับแสงมากขึ้น

เกิดอาการตาล้าได้ง่าย:สายตายาวตามวัยมักมาพร้อมกับความรู้สึกเมื่อยล้าของดวงตา โดยเฉพาะหลังจากทำงานระยะใกล้เป็นเวลานาน อาจมีตาแห้ง เหนื่อยล้า หรือแสบตา

อาการปวดหัวและเวียนศีรษะ:เมื่อต้องทำงานหนักเพื่อปรับโฟกัสเป็นเวลานาน บางคนอาจประสบกับอาการปวดศีรษะหรือรู้สึกไม่สบายบริเวณก้นตา

หากเกิดเหตุการณ์ดังกล่าวขึ้น เราควรไปที่ร้านแว่นตามืออาชีพเพื่อตรวจสายตาและตัดแว่นทันที แม้ว่าภาวะสายตายาวตามวัยจะรักษาให้หายขาดไม่ได้ แต่การใส่แว่นอย่างถูกวิธีและทันท่วงทีสามารถช่วยชะลอการเกิดภาวะสายตายาวตามวัยได้

จะเลือกซื้อแว่นอ่านหนังสือให้เหมาะกับตัวเองได้อย่างไร?

1. ตรวจสายตาเสียก่อน
ก่อนสวมใส่แว่นอ่านหนังสือ, คุณต้องไปที่ร้านแว่นตามืออาชีพก่อนเพื่อวัดสายตาให้แม่นยำ ผู้สูงอายุบางคนอาจมีสายตายาวตามวัยในสองตาต่างกัน หรืออาจมีสายตายาว สายตาสั้น หรือสายตาเอียง หากซื้อแว่นสำเร็จรูปมาโดยไม่ผ่านการตรวจสายตาจากผู้เชี่ยวชาญ ก็อาจทำให้เกิดโรคตาและสูญเสียการมองเห็นได้ ปัญหาคือรูม่านตาของแต่ละคนไม่เหมือนกัน ดังนั้นคุณต้องเข้ารับการตรวจสายตาจากผู้เชี่ยวชาญก่อนสวมแว่น

ค่ากำลังของแว่นอ่านหนังสือโดยทั่วไปจะอยู่ที่ระดับ D เช่น +1.00D, +2.50D เป็นต้น การกำหนดค่าสายตาของตัวเองด้วยการตรวจวัดสายตานั้นมีความสำคัญมาก ค่าสายตาที่สูงหรือต่ำเกินไปจะทำให้เกิดความไม่สบายตาและอาการเมื่อยล้าทางสายตาขณะอ่านหนังสือ
2. สามารถติดตั้งเลนส์อ่านหนังสือที่แตกต่างกันตามความต้องการของดวงตาที่แตกต่างกัน

➢หากคุณมีภาวะสายตายาวตามวัย ไม่ใช่สายตาสั้น และไม่ค่อยได้ทำงานที่ต้องใช้สายตาใกล้วัตถุมากนักในเวลาปกติ และใช้งานเฉพาะเวลาดูโทรศัพท์มือถือ แท็บเล็ต คอมพิวเตอร์ หรืออ่านหนังสือพิมพ์ แว่นอ่านหนังสือแบบมองภาพเดียวแบบดั้งเดิมก็เพียงพอ เพราะสวมใส่สบายและมีระยะเวลาปรับตัวสั้น

➢หากคุณมีสายตาสั้นและสายตายาวตามวัย คุณสามารถเลือกเลนส์โปรเกรสซีฟมัลติโฟคัลได้ ซึ่งเป็นเลนส์แว่นตาที่มีจุดโฟกัสหลายจุด ซึ่งสามารถตอบสนองความต้องการของสายตาทั้งระยะไกล ระยะกลาง และระยะใกล้ได้ เลนส์โปรเกรสซีฟมัลติโฟคัล กระจกบานเดียวสามารถใช้งานได้หลากหลายวัตถุประสงค์ ไม่จำเป็นต้องถอดออก ทำให้สะดวกในการใช้งานมากขึ้น

หากคุณต้องการทราบข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับเทรนด์แฟชั่นแว่นตาและการให้คำปรึกษาเกี่ยวกับอุตสาหกรรม โปรดเยี่ยมชมเว็บไซต์ของเราและติดต่อเราได้ตลอดเวลา