เด็กๆ ควรสวมแว่นกันแดดเมื่อเดินทางในช่วงฤดูร้อนหรือไม่?

ด้วยคุณสมบัติที่คุ้มค่าและมีประสิทธิภาพ กิจกรรมกลางแจ้งจึงกลายเป็นสิ่งที่ทุกครัวเรือนต้องมีเพื่อป้องกันและควบคุมภาวะสายตาสั้น พ่อแม่หลายคนวางแผนพาลูกๆ ออกไปอาบแดดกลางแจ้งในช่วงวันหยุด แต่แสงแดดกลับส่องจ้าในช่วงฤดูใบไม้ผลิและฤดูร้อน ดวงตาของเด็กๆ ได้รับการปกป้องแล้วหรือยัง? ผู้ใหญ่หลายคนมีนิสัยชอบสวมแว่นกันแดดแว่นกันแดดเด็กๆ จำเป็นต้องใส่แว่นกันแดดไหม? การใส่แว่นกันแดดทำกิจกรรมกลางแจ้งจะมีผลต่อการป้องกันและควบคุมโรคหรือไม่? วันนี้ฉันจะมาตอบคำถามของคุณพ่อคุณแม่ทุกท่าน!

ทำไมเด็กๆ ถึงต้องใส่แว่นกันแดดมากกว่าผู้ใหญ่?

แสงแดดเปรียบเสมือนดาบสองคมสำหรับดวงตา แม้ว่าแสงแดดที่กระตุ้นจอประสาทตาจะสามารถสร้างโดพามีนในปริมาณที่เหมาะสม ซึ่งช่วยลดโอกาสเกิดภาวะสายตาสั้นได้ แต่ความเสียหายของดวงตาที่เกิดจากการสัมผัสรังสียูวีในระยะยาวนั้นมีผลสะสม และเช่นเดียวกับภาวะสายตาสั้น เป็นสิ่งที่ไม่สามารถกลับคืนสู่ปกติได้ สิ่งสำคัญที่ควรทราบคือ เมื่อเปรียบเทียบกับระบบการหักเหแสงของผู้ใหญ่ที่พัฒนาเต็มที่แล้ว เลนส์ของเด็กจะมีความ "โปร่งใส" มากกว่า เปรียบเสมือนตัวกรองที่ไม่สมบูรณ์และไวต่อการรบกวนและความเสียหายจากรังสียูวีมากกว่า

หากดวงตาได้รับรังสีอัลตราไวโอเลตเป็นเวลานาน ก็มีแนวโน้มที่จะทำให้เกิดความเสียหายต่อกระจกตา เยื่อบุตา เลนส์ และจอประสาทตา ทำให้เกิดโรคตา เช่น ต้อกระจก ต้อเนื้อ โรคจอประสาทตาเสื่อม เป็นต้น เมื่อเปรียบเทียบกับผู้ใหญ่ ดวงตาของเด็กจะอ่อนไหวต่อผลกระทบของรังสีอัลตราไวโอเลตมากกว่า ดังนั้นควรให้ความใส่ใจเป็นพิเศษในการป้องกันแสงแดดสำหรับดวงตา

การศึกษาแสดงให้เห็นว่าเด็กได้รับรังสียูวีต่อปีมากกว่าผู้ใหญ่ถึงสามเท่า และ 80% ของปริมาณรังสียูวีทั้งหมดในชีวิตเกิดขึ้นก่อนอายุ 20 ปี ดังนั้น ควรป้องกันตั้งแต่เนิ่นๆ เพื่อลดความเสี่ยงของโรคตาที่อาจเกิดขึ้นตั้งแต่เนิ่นๆ สถาบันทัศนมาตรศาสตร์แห่งสหรัฐอเมริกา (American Academy of Optometry: AOA) เคยกล่าวไว้ว่า แว่นกันแดดเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับคนทุกวัย เพราะดวงตาของเด็กมีความสามารถในการซึมผ่านได้ดีกว่าผู้ใหญ่ และรังสีอัลตราไวโอเลตสามารถผ่านเข้าสู่จอประสาทตาได้ง่ายกว่า ดังนั้นแว่นกันแดดจึงมีความสำคัญอย่างยิ่งสำหรับพวกเขา ดังนั้น ไม่ใช่ว่าเด็กจะใส่แว่นกันแดดไม่ได้ แต่พวกเขาจำเป็นต้องใส่มากกว่าผู้ใหญ่

สิ่งที่ควรระวังเมื่อสวมแว่นกันแดด

1. ไม่แนะนำให้ทารกและเด็กเล็กอายุ 0-3 ปี สวมแว่นกันแดดเพื่อป้องกันแสงแดด ช่วงอายุ 0-3 ปี เป็น “ช่วงวิกฤต” สำหรับพัฒนาการการมองเห็นของเด็ก ทารกและเด็กเล็กก่อนอายุ 3 ปี ต้องการการกระตุ้นจากแสงสว่างและวัตถุใสมากขึ้น การสวมแว่นกันแดดอาจทำให้ดวงตาของเด็กปรับตัวเข้ากับแสงปกติได้ไม่ดีนัก และบริเวณจุดรับภาพจอประสาทตา (macular) ของจอประสาทตา (fundus) จะไม่สามารถกระตุ้นได้อย่างมีประสิทธิภาพ การทำงานของการมองเห็นอาจได้รับผลกระทบ และในกรณีที่รุนแรงอาจนำไปสู่ภาวะตาขี้เกียจได้ ผู้ปกครองควรให้ความสำคัญกับการป้องกันดวงตาของทารกเมื่อออกไปข้างนอก แค่นี้ก็เพียงพอแล้ว

2. เด็กอายุ 3-6 ปี ควรสวมแว่นกันแดด “สั้นๆ” ในที่ที่มีแสงจ้า หลังจากเด็กอายุครบ 3 ปี พัฒนาการด้านการมองเห็นจะค่อนข้างสมบูรณ์ เมื่อเด็กอยู่ในสภาพแวดล้อมที่มีแสงจ้า เช่น ภูเขาหิมะ มหาสมุทร ทุ่งหญ้า ชายหาด ฯลฯ เมื่อเด็กได้รับแสงจ้า พวกเขาจำเป็นต้องสวมแว่นกันแดดเพื่อป้องกันรังสีแก่ดวงตา เด็กอายุต่ำกว่า 6 ปีควรสวมแว่นกันแดดให้น้อยที่สุดเท่าที่จะทำได้เมื่อสถานการณ์เอื้ออำนวย ควรจำกัดเวลาในการสวมใส่ไว้ที่ 30 นาทีต่อครั้ง และไม่เกิน 2 ชั่วโมง ควรถอดแว่นกันแดดออกทันทีหลังจากเข้าห้องหรือไปที่ที่เย็น

3. เด็กอายุ 6 ปีขึ้นไปไม่ควรสวมแว่นกันแดดติดต่อกันนานเกิน 3 ชั่วโมง ก่อนอายุ 12 ปี ซึ่งเป็นช่วงวัยที่อ่อนไหวต่อพัฒนาการทางสายตาของเด็ก ควรระมัดระวังในการสวมแว่นกันแดดให้มากขึ้น แนะนำให้สวมแว่นกันแดดเฉพาะกลางแจ้งที่มีแสงแดดจัดเท่านั้น และไม่ควรสวมต่อเนื่องนานเกิน 3 ชั่วโมง ในช่วงเวลาที่มีแสงแดดค่อนข้างแรง หรือสภาพแวดล้อมโดยรอบสะท้อนแสงแดดแรง ควรสวมแว่นกันแดด รังสีอัลตราไวโอเลตค่อนข้างแรงระหว่างเวลา 10.00 น. ถึง 15.00 น. ดังนั้นควรหลีกเลี่ยงการตากแดดให้มากที่สุด

หากคุณต้องการทราบข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับเทรนด์แฟชั่นแว่นตาและการให้คำปรึกษาเกี่ยวกับอุตสาหกรรม โปรดเยี่ยมชมเว็บไซต์ของเราและติดต่อเราได้ตลอดเวลา