เด็กๆ ควรสวมแว่นกันแดดเมื่อเดินทางในช่วงฤดูร้อนหรือไม่?

ด้วยคุณสมบัติที่คุ้มทุนและมีประสิทธิภาพ กิจกรรมกลางแจ้งจึงกลายเป็นสิ่งที่ทุกครัวเรือนต้องมีเพื่อป้องกันและควบคุมสายตาสั้น พ่อแม่หลายคนวางแผนพาลูกๆ ออกไปอาบแดดกลางแจ้งในช่วงวันหยุด อย่างไรก็ตาม แสงแดดจะส่องจ้าในช่วงฤดูใบไม้ผลิและฤดูร้อน ดวงตาของเด็กๆ ได้รับการปกป้องแล้วหรือยัง ผู้ใหญ่หลายคนมีนิสัยชอบสวมแว่นกันแดดแว่นกันแดดเด็กๆ จำเป็นต้องใส่แว่นกันแดดหรือไม่? การใส่แว่นกันแดดขณะทำกิจกรรมกลางแจ้งจะส่งผลต่อการป้องกันและควบคุมโรคหรือไม่? วันนี้ฉันจะมาตอบคำถามของคุณพ่อคุณแม่ทุกท่าน!

ทำไมเด็กๆ จึงจำเป็นต้องสวมแว่นกันแดดมากกว่าผู้ใหญ่?

แสงแดดเปรียบเสมือนดาบสองคมสำหรับดวงตา แม้ว่าแสงแดดที่กระตุ้นจอประสาทตาจะสามารถสร้างโดพามีนในปริมาณที่เหมาะสมได้ ซึ่งจะช่วยลดโอกาสเกิดภาวะสายตาสั้นได้ แต่ความเสียหายของดวงตาที่เกิดจากการสัมผัสรังสี UV เป็นเวลานานจะส่งผลสะสมและไม่สามารถกลับคืนได้เช่นเดียวกับภาวะสายตาสั้น สิ่งที่สำคัญกว่าที่ควรทราบคือเมื่อเทียบกับระบบการหักเหแสงของผู้ใหญ่ที่พัฒนาเต็มที่แล้ว เลนส์ของเด็กจะมีความ "โปร่งใส" มากกว่า เปรียบเสมือนตัวกรองที่ไม่สมบูรณ์และไวต่อการรบกวนและความเสียหายจากรังสี UV มากกว่า

หากดวงตาได้รับรังสีอัลตราไวโอเลตเป็นเวลานาน อาจทำให้เกิดความเสียหายต่อกระจกตา เยื่อบุตา เลนส์ และจอประสาทตา ทำให้เกิดโรคตา เช่น ต้อกระจก ต้อเนื้อ จอประสาทตาเสื่อม เป็นต้น เมื่อเปรียบเทียบกับผู้ใหญ่ ดวงตาของเด็กจะไวต่อผลกระทบของรังสีอัลตราไวโอเลตมากกว่า ดังนั้นควรใส่ใจเป็นพิเศษกับการปกป้องดวงตาจากแสงแดด

การศึกษาวิจัยแสดงให้เห็นว่าเด็กได้รับรังสี UV ต่อปีมากกว่าผู้ใหญ่ถึง 3 เท่า และ 80% ของรังสี UV ตลอดชีวิตเกิดขึ้นก่อนอายุ 20 ปี ดังนั้น ควรป้องกันตั้งแต่เนิ่นๆ เพื่อลดความเสี่ยงของโรคตาที่อาจเกิดขึ้นได้ American Academy of Optometry (AOA) เคยกล่าวไว้ว่า แว่นกันแดดเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับคนทุกวัย เพราะดวงตาของเด็กมีความสามารถในการซึมผ่านได้ดีกว่าผู้ใหญ่ และรังสีอัลตราไวโอเลตสามารถเข้าถึงจอประสาทตาได้ง่ายกว่า ดังนั้นแว่นกันแดดจึงมีความสำคัญมากสำหรับพวกเขา ดังนั้น ไม่ใช่ว่าเด็กจะใส่แว่นกันแดดไม่ได้ แต่ควรใส่มากกว่าผู้ใหญ่

ข้อควรรู้เมื่อสวมแว่นกันแดด

1. ไม่แนะนำให้ทารกและเด็กเล็กอายุ 0-3 ปีสวมแว่นกันแดดเพื่อป้องกันแสงแดด ช่วงอายุ 0-3 ปีเป็น “ช่วงสำคัญ” สำหรับการพัฒนาการมองเห็นของเด็ก ทารกและเด็กเล็กก่อนอายุ 3 ปีต้องการการกระตุ้นจากแสงสว่างและวัตถุใสมากขึ้น หากสวมแว่นกันแดด ดวงตาของเด็กจะปรับตัวเข้ากับสภาพแวดล้อมที่มีแสงปกติได้ไม่เพียงพอ และบริเวณจอประสาทตาของจอประสาทตาจะไม่ได้รับการกระตุ้นอย่างมีประสิทธิภาพ การทำงานของการมองเห็นอาจได้รับผลกระทบ และในรายที่มีอาการรุนแรง อาจทำให้เกิดภาวะตาขี้เกียจได้ ผู้ปกครองควรใส่ใจในการป้องกันดวงตาของทารกเมื่อออกไปข้างนอกเท่านั้น

2. เด็กอายุ 3-6 ปี ควรสวมแว่นกันแดดในที่ที่มีแสงจ้าเป็นระยะเวลาสั้นๆ เมื่อเด็กอายุครบ 3 ขวบ พัฒนาการด้านการมองเห็นจะค่อนข้างสมบูรณ์แล้ว เมื่อเด็กอยู่ในสภาพแวดล้อมที่มีแสงจ้า เช่น ภูเขาหิมะ มหาสมุทร ทุ่งหญ้า ชายหาด เป็นต้น เมื่อเด็กได้รับแสงแดดจ้า ควรสวมแว่นกันแดดเพื่อป้องกันรังสีให้กับดวงตา เด็กอายุต่ำกว่า 6 ปี ควรสวมแว่นกันแดดให้น้อยที่สุดเท่าที่จะทำได้เมื่อสถานการณ์เอื้ออำนวย โดยควรจำกัดระยะเวลาการสวมแว่นกันแดดให้เหลือครั้งละ 30 นาที และไม่เกิน 2 ชั่วโมง ควรถอดแว่นกันแดดออกทันทีหลังจากเข้าห้องหรือไปที่อากาศเย็น

3. เด็กอายุมากกว่า 6 ขวบไม่ควรสวมแว่นกันแดดติดต่อกันเกิน 3 ชั่วโมง ก่อนอายุ 12 ขวบซึ่งเป็นช่วงที่อ่อนไหวต่อพัฒนาการทางสายตาของเด็ก คุณควรระมัดระวังมากขึ้นในการสวมแว่นกันแดด แนะนำให้สวมแว่นกันแดดเฉพาะกลางแจ้งที่มีแสงแดดแรงๆ เท่านั้น และไม่ควรสวมต่อเนื่องเกิน 3 ชั่วโมง เมื่อแสงแดดแรงพอสมควรหรือเมื่อสภาพแวดล้อมสะท้อนแสงแดดแรงๆ คุณควรสวมแว่นกันแดด รังสีอัลตราไวโอเลตค่อนข้างแรงระหว่างเวลา 10.00 น. ถึง 15.00 น. ดังนั้นควรหลีกเลี่ยงการโดนแสงแดดให้มากที่สุด

หากคุณต้องการทราบข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับเทรนด์แฟชั่นแว่นตาและการให้คำปรึกษาเกี่ยวกับอุตสาหกรรม โปรดเยี่ยมชมเว็บไซต์ของเราและติดต่อเราได้ตลอดเวลา